| 1.Osnovni
padovi (ukemi waza): |
| -yoko
ukemi (pad u stranu)
-ushiro ukemi (pad nazad)
-mae ukemi (pad napred)
|
|
|
| 2.Bacanja
(nage waza): |
| -uki
goshi (bacanje hvatom oko pojasa)
-koshi guruma (bacanje hvatom oko vrata)
-o soto gari (veliko spoljašnje cišcenje)
|
|
|
| 3.Parterne
tehnike: zahvati držanj |
| -kesa
gatame (osnovno držanje)
-yoko shiho gatame (držanje cetiri ugla sa strane)
|
|
| 4.
Polo`aji tela (tai sabaki) |
-koshi
sabaki-stavovi trupa
-ashi sabaki-stavovi nogu
|
|
| 5.Okretanje
kukova (koshi kaiten) |
-jun
kaiten-istostrano zatvoreni
-hanimi-istostrano otvoreni
-gjaku-kaiten-suprotno zatvoreni
-gjaku-hanimi-suprotno otvoreni
|
|
| 9.
Blokade |
-gedan
barai (niski blok)
-age uke (visoki blok)
 |
|
| 10.
Udarci |
| -choku
zuki (udarac rukom napred u prirodnom stavu)
-oi zuki (udarac rukom napred sa iskorakom)
-gjako zuki (udarac rukom napred bez iskoraka)
-mae geri keage (udarac rukom napred iz kolena)
|
|
| 11.Poluge
(tehnike kontrole) |
| 1)gyakute
katete tori-ikkyo (prva forma-pritisak na zglob lakta)
2)gyakute katate tori-waki gatame (poluga na zglobu šake
uvrtanjem)
3)gyakute katate tori-kote gaeshi (torzo-fiksiona poluga
na zglobu šake)
|
|
| 12.
Demonstracija samoodbrane |
| Samoodbrana
od napada prema listi napada Internacionalne JU JUTSU
Federacije. Kandidati izvode po jednu samoodbrambenu varijantu
(akciju) za svaki napad iz sve cetiri grupe.
|
|
|
4.KYU
(ORANDŽ POJAS) |
|
| 1.Ukemi
waza: |
| -svi
padovi kao za žuti pojas
-pad napred na podlaktice
|
|
| 2.Nage
waza: |
| -ipon
seoi nage (ramensko bacanje obuhvatom nadlaktice)
-o uchi gari (veliko unutrašnje cišcenje)
-de achi barai (cišcenje noge sa strane)
-morote gari (bacanje na zamah košenjem nogu rukama)
|
|
|
| 3.Stavovi |
| -kokutsu
dachi (zadnji stav)
-fudo dachi (borbeni stav)
|
|
| 4.Gard |
| -shizentai
kamae-prirodni položaj tela i ruku
-gedan kamae-odbrambeni položaj za gedan regiju
-chudan kamae-odbranbeni položaj za chudan regiju
|
|
| 5.Kombinacije
blok-udarac |
| -ude
uke (srednji unutrašnji blok)
-soto uke (srednji spoljašnji blok)
-gedan barai-gjako zuki
-age uke-gjako zuki
-ude uke-gjako zuki
-soto uke-gjako zuki
-mae geri-gjako zuki
-uraken uchi (udarac nadlanicom)
|
|
| 6.Poluge
(tehnike kontrole) |
| 1)katate
tori-nikyo (druga forma-poluga na zglobu šake)
2)katate tori-sankyo (treca forma-poluga na zglobu šake
i lakta)
3)katate tori-shiho nage (poluga na zglobu lakta provlacenjem
spolja)
|
|
| 7.Parterne
tehnike: |
| -ude
garami (poluga na laktu na savijenoj ruci)
-juji gatame (kružna poluga na ispruženoj ruci)
|
|
| 8.Demonstracija
samoodbrane |
| Samoodbrana
od napada prema listi napada Internacionalne Ju Jutsu
Federacije. Kandidati izvode po dve samoodbrambene varijante
(akciju) za svaki napad iz sve cetiri grupe.
|
|
|
3.KYU
(ZELENI POJAS) |
|
| 1.Ukemi
waza: |
-svi
padovi sa ustajanjem u borbeni stav i gard
|
|
| 2.Nage
waza: |
| -tai
otoshi (obaranje tela blokiranjem noge)
-ko uchi gari (malo unutrašnje cišcenje)
-harai goshi (cišcenje kuka)
-morote seoi nage (dvorucno bacanje preko ramena)
-tomoe nage (kružno bacanje nogom preko sebe)
-uki waza (plivajuce bacanje blokiranjem noge)
|
|
| 3.Udarci
i kombinacije |
| -sanbon
zuki (tri udarca-jedan u glavu i dva u telo)
-kizami zuki (udarac rukom koja je napred)
-kizami tsuki-sanbon tsuki
-mawashi geri (kružni udarac nogom)
-mawashi geri-gjako zuki
-joko geri (udarac nogom u stranu)
-yoko geri-gjako zuki
-ushiro geri (udarac nogom u nazad)
-fudo dachi/ mae geri-mawashi geri (istom nogom)
|
|
| 4.Poluge
(tehnike kontrole) |
| 1)kata
tori-ude gatame (hiji jime) (morote, katate, ura katate)
2)yokomen uchi-ude garami (waki, kage)
|
|
| 5.
Parterna tehnika: |
| -shiho
gatame (kami, yoko, tate) (treci,peti i šesti zahvat
držanja)
-kataha jime (gušenje hvatom za okovratnik i pritisak
podlakticom za vrat odpozadi)
-juji jime (nami, gyaku, kata) (gušenje hvatom za
okovratnik)
-hadaka jime (gušenje podlakticom)
-okuri eri jime (gušenje hvatom za okovratnik i suprotan
rever) |
|
| 6.
Demonastracija samoodbrane |
| Samoodbrana
od svih napada sa liste Internacionalne Ju Jutsu Federacije.
Kandidat mora da pripremi po tri varijante samoodbrane
za svaki napad iz sve cetiri grupe.
|
|
| 7.Borbena
akcija (3x1) |
| Prilikom
prikaza borbene akcije, obavezno je da svaki takmi~ar
izvede po jedan napad i po jednu odbranu.
|
|
| 8.Borba
(Ju Jutsu Kumite) |
| Borba
|
|
2.KYU
(PLAVI POJAS) |
|
| 1.Ukemi
waza |
Pet
tehnika po slobodnom izboru.
|
|
| 2.Nage
waza: |
| -uchi
mata (izbijanje bedra iznutra)
-okuri ashi barai (cišcenje obe noge sa strane)
-yoko otoshi (bacanje blokiranjem noge padom na bok)
-tani otoshi (bacanje blokiranjem nogu otpozadi i padom
u stranu)
-soto makikomi (bacanje blokiranjem ruke)
-yoko wakare (bacanje preko sebe blokiranjem noge spreda
padom u stranu)
-kata guruma (bacanje podizanjem "ramenski tocak")
|
|
| 3.Tehnike
kombinacija: |
| -mae
geri-mawashi geri (istom nogom)-gyaku tsuki
-kizami tsuki-mawashi geri-uraken uchi
-(unazad): shuto uke-uchi ude uke-(unapred): mawashi geri-
gyaku tsuki
-fudo dachi/ mae geri-yoko geri-mawashi geri (istom nogom)
|
|
| 4.Demonastracija
samoodbrane |
| Samoodbrana
od svih napada sa liste Internacionalne Ju Jutsu Federacije.
Kandidat mora da pripremi po cetiri varijante samoodbrane
za svaki napad iz sve cetiri grupe..
|
|
| 5.Borbena
akcija (3x1) |
| Prilikom
prikaza borbene akcije, obavezno je da svaki takmicar
izvede po jedan napad i po jednu odbranu..
|
|
| 6.Borba
(Ju Jutsu Kumite) |
| Borba. |
|
1.KYU
(BRAON POJAS) |
|
| 1.Ukemi
waza |
Pet
tehnika po slobodnom izboru.
|
|
| 2.Nage
waza: |
| -Po
slobodnom izboru 5 bacanja iz svake od slede}ih osnovnih
grupa:
a) bocna bacanja
b) rucna bacanja
c) nožna bacanja
d) požrtvovana bacanja
e) kontra bacanja
|
|
| 3.Kombinacije
tehnika: |
| -(istom
rukom): gedan barai-age uke-soto uke-kizami tsuki-(druga
strana): gyako tsuki-mae geri;
-shihon tsuki
-fudo dachi/mae geri-yoko geri-ushiro geri-mawashi geri
|
|
| 4.Demonastracija
samoodbrane |
| Samoodbrana
od svih napada sa liste Internacionalne Ju Jutsu Federacije.
Kandidat mora da pripremi po pet varijanti samoodbrane
za svaki napad iz sve cetiri grupe.
|
|
| 5.Borbena
akcija (3x2) |
| Prilikom
prikaza borbene akcije, obavezno je da svaki takmicar
izvede po dva napada i po dve odbrane.
|
|
| 6.Borba
(Ju Jutsu Kumite) |
| Borba
|
|
1.DAN |
|
| PRETHODNI
USLOVI: |
| Kandidat
mora da bude redovan clan Saveza (preko svog kluba, odn.
sekcije), ne sme da bude mla|i od 16 godina, mora da poseduje
braon pojas (1.KYU) najmanje godinu dana, mora da se aktivno
i kontinuirano bavi treniranjem najmanje tri godine.
|
|
| 1.Ukemi
|
| Pet
tehnika po slobodnom izboru.
|
|
| 2.Nage
waza: |
| Pet
tehnika po slobodnom izboru.sa prelaskom u zahvat držanja,
gušenja ili poluge
|
|
| 3.Kombinacije
blokova |
| Kombinacije
blokova, udaraca rukom ili nogom - pet kombinacija po
slobodnom izboru.
|
|
| 4.Poluge
(tehnike kontrole) |
| Pet
tehnika po slobodnom izboru.
|
|
| 5.Demonastracija
samoodbrane |
| Samoodbrana
od svih napada sa liste Internacionalne Ju Jutsu Federacije.
Kandidat mora da pripremi po pet varijanti samoodbrane
za svaki napad iz sve cetiri grupe.
|
|
| 6.Borbena
akcija (3x2) |
| Prilikom
prikaza borbene akcije, obavezno je da svaki takmicar
izvede po dva napada i po dve odbrane.
|
|
| 7.Borba
(Ju Jutsu Kumite) |
| Borba.
|
|
| 8.Usmeni
deo ispita |
| -
Ju jutsu - istorija
- Ju jutsu - terminologija
- Osnovni principi Ju jutsu
|
|
|
